毎月第３木曜日に開催中「おはようヨガ」の伊須田しほ先生による夜ヨガ。

夏から始まったこのGOSHOEN夜ヨガを、ご好評につき秋も開催します。

普段見ることのできない夜のGOSHOENで開催されるこちらの教室。

会場となるGOSHOENの「みんなのリビング」では、ライトアップされた庭を眺めることができます。

ゆったりと穏やかな時間の中で、自分の心と体に向き合うおやすみ前の夜ヨガ。

季節の変わり目で睡眠が浅くなっている方、日頃の疲れが取れにくい方にもおすすめです。

夜ヨガ限定のお得なパッケージプランもご用意しました。

１ヶ月４,０００円でご参加いただけます。

（４回のご参加で単発参加より２,０００円もお得！）

さらに、パッケージプランご予約の方にGOSHOENオリジナル手ぬぐいをプレゼント！

繰り返し参加することで、ご自身の身体の変化がよく分かります。

パッケージプランは、参加料金も身体にもお得なこと間違いなしです！

単発でのご参加も大歓迎。

パッケージプランで満席となった場合には、その回は募集いたしかねますので、ご了承ください。

パッケージプラン：https://coubic.com/goshoen1815/840455

単発参加：https://coubic.com/goshoen1815/519311

【テーマ】

『おやすみ前のリラックスヨガ』

 夜ヨガでは腹式呼吸を行います。お腹にはたくさんの自律神経が集合しており、お腹で呼吸することで副交感神経が優位になり心地よく眠りにつくことができます。

ゆっくり動いていきますので、初心者の方も入りやすい教室になっています。

運動量 ★☆☆

【詳細】

日時：９・１０月毎週金曜　（９／２３のみお休み）

　　 　9月2日(金)　19:00〜20:00 ※18:45〜受付開始

　　　 9月9日(金)　          　〃

　　　 9月16日(金)　　   　  〃　

           9月30日(金)　　   　  〃　

場所：GOSHOEN（みんなのリビング）

料金：4,000円／月（４回）

　　　1,500円／回

       　500円／回(ドリンク)

※申し込み時、お支払いについてはヨガ参加費のみの表示となります。

ドリンクを希望される方は、当日現地にて確認をさせていただきます。

持ち物：補給用水分、汗拭き用タオル、お持ちの方はヨガマット（※ヨガマットはこちらでもご用意しております）

お申込み：専用URL　

パッケージプラン：https://coubic.com/goshoen1815/840455

単発参加：https://coubic.com/goshoen1815/519311

Instagramストーリーズハイライトに上記申込みフォームがリンクしていますので、そちらからもご予約いただけます。

※メール、Facebookメッセンジャー、及びinstagram DMでのお申込は受け付けておりません。

▶︎インストラクタープロフィール

伊須田しほ　

福井県小浜市生まれ

身近な人が病気になったことをきっかけに予防医学の重要性に気づき、予防医学への興味がヨガを始めるきっかけとなりヨガインストラクターを目指した。

大手ヨガスタジオにて約５年勤務。

その後フリーヨガインストラクターに転向し、ヨガスタジオやパークヨガを提供。

生活の質の向上をサポートできるよう日々精進している。