毎週金曜日に開催している夜ヨガ。

普段見ることのできない夜のGOSHOENで開催されるこちらの教室。

”おやすみ前のリラックスヨガ”をテーマに、小浜市出身の伊須田しほさんが講師を務め、

ゆったりと穏やかな時間の中で、自分の心と体に素直に向き合うことができます。

季節によって変わる身体の悩み。

気候・気温をみて内容が変わっていく夜ヨガ。

「定期的に通いたい！」と思ってくださる方のための

夜ヨガ限定のお得なパッケージプランもご用意しました。

月４回を４,０００円でご参加いただけます。

（４回のご参加で単発参加より２,０００円もお得！）

繰り返し参加することで、ご自身の身体の変化がよく分かります。

パッケージプランは、参加料金も身体にもお得なこと間違いなしです。

もちろんそれぞれのご予定に合わせ、単発でのご参加も大歓迎。

パッケージプラン：https://coubic.com/goshoen1815/840455

単発参加：https://coubic.com/goshoen1815/519311

【テーマ】

『おやすみ前のリラックスヨガ』

 夜ヨガでは腹式呼吸を行います。お腹にはたくさんの自律神経が集合しており、お腹で呼吸することで副交感神経が優位になり心地よく眠りにつくことができます。

ゆっくり動いていきますので、初心者の方も入りやすい教室になっています。

運動量 ★☆☆

【詳細】

日時：毎週金曜　19:00〜20:00 ※18:45〜受付開始

場所：GOSHOEN（みんなのリビング）

料金：4,000円／月（４回）

　　　1,500円／回

       　500円／回(ドリンク)

※申し込み時、お支払いについてはヨガ参加費のみの表示となります。

ドリンクを希望される方は、当日現地にて確認をさせていただきます。

持ち物：補給用水分、汗拭き用タオル、お持ちの方はヨガマット（※ヨガマットはこちらでもご用意しております）

お申込み：専用URL　

パッケージプラン：https://coubic.com/goshoen1815/840455

単発参加：https://coubic.com/goshoen1815/519311

Instagramストーリーズハイライトに上記申込みフォームがリンクしていますので、そちらからもご予約いただけます。

※メール、Facebookメッセンジャー、及びinstagram DMでのお申込は受け付けておりません。

▶︎インストラクタープロフィール

伊須田しほ　

福井県小浜市生まれ

身近な人が病気になったことをきっかけに予防医学の重要性に気づき、予防医学への興味がヨガを始めるきっかけとなりヨガインストラクターを目指した。

大手ヨガスタジオにて約５年勤務。

その後フリーヨガインストラクターに転向し、ヨガスタジオやパークヨガを提供。

生活の質の向上をサポートできるよう日々精進している。