『GOSHOEN de YOGA』〜おはようヨガ〜 

毎月第3木曜日に開催している『GOSHOEN de YOGA』。

伊須田しほ先生によるヨガのテーマは「おはようヨガ」🧘‍♀️

 

朝起きてすぐの体は筋肉が固まっている状態。

おはようヨガでは、まず体の中に呼吸を取り入れることで体内を温めます。

温まった身体にヨガのポーズを取り入れることで、筋肉を柔らかく伸ばします。

1日快適に動きやすい身体をつくっていきましょう! 

 

運動量★☆☆

YOGA限定ドリンクもご用意しております。

ご予約はこちらから。

▶︎「おはようヨガ」

日時:毎月第3木曜日(3ヶ月前よりご予約可能)

    7月21日(木) 10:00〜11:00 ※9:45〜受付開始

    8月18日(木)          

    9月15日(木)    〃 

場所:GOSHOEN(みんなのリビング)

持ち物:補給用水分、汗拭き用タオル、お持ちの方はヨガマット

    (ヨガマットはこちらでもご用意しております)

募集人数:8名(先着)

参加費:1,500 円/人

    2,000 円/人(ドリンク付)

※申し込み時、お支払いについては1,500円のみの表示となりますが、そのままお進みください。
当日、現地にて料金の確認をさせていただきます。

お申込方法:下記専用URLもしくはGOSHOEN店頭、お電話にてお申込下さい。

https://coubic.com/goshoen1815/615169?via=qr

TEL:0770-64-5403(GOSHOEN直通)

Instagramストーリーズハイライトに上記申込みフォームがリンクしていますので、そちらからもご予約いただけます。

※メール、Facebookメッセンジャー、及びinstagram DMでのお問い合わせ・お申込は受け付けておりません。

ご連絡いただいてもご返信出来かねますので、予めご了承ください。

【ご予約に関しての注意事項】

受付締切:前日の午後17時まで

キャンセル:   〃

 

▶︎インストラクタープロフィール

伊須田しほ 

福井県小浜市生まれ

身近な人が病気になったことをきっかけに予防医学の重要性に気づき、予防医学への興味がヨガを始めるきっかけとなりヨガインストラクターを目指した。

大手ヨガスタジオにて約5年勤務。

その後フリーヨガインストラクターに転向し、ヨガスタジオやパークヨガを提供。

生活の質の向上をサポートできるよう日々精進している。