普段はくつろぎや憩いの場となっている「みんなのリビング」。

その空間で、ヨガのレッスンを開催いたします。

「みんなのリビング」と呼んでいる庭を望む16畳の空間は、元々賓客をもてなす際に自慢の庭を眺めてもらおうと作られました。

江戸時代の技術を駆使し作られたこの空間ですが、不思議なことに現代を生きる私たちをも癒してくれます。

窓を全部開け放つと庭の自然との距離が近くなり、とても心地よい空間になるのです。

そしてとても穏やかな時間が流れます。

この「みんなのリビング」でのヨガは、自分の心や体と向き合うとても良い時間になると思います。いつの間にか凝り固まった心や体を、緑や風を感じながらときほぐしてしてみませんか？

1.テーマ

目覚めのヨガ

朝起きてすぐの体は筋肉が固まりとても動きづらい状態です。

目覚めのヨガでは体の中に呼吸を取り入れる事で体内を温め温まった身体にヨガのポーズを取り入れることで筋肉を柔らかく伸ばします。

１日快適に動きやすい身体をつくっていきましょう！

運動量★☆☆

2.詳細

【日時】：10月 9日（土）9:30〜11:00　※9:15〜受付開始

　　　　　10月23日（土） 　　〃

【場所】：GOSHOEN（みんなのリビング） 小浜市北塩屋17-4-1 https://goshoen1815.com/kanri

【料金】：2,000円/人　 ※ene COFFEE STANDのドリンク付き

【持ち物】：補給用水分、汗拭き用タオル、ヨガマット（※お持ちでない方は無料レンタル可）

3.インストラクタープロフィール

-伊須田しほ-

小浜市生まれ。身近な人が病気になったことをきっかけに予防医学の重要性に気づき、予防医学への興味がヨガを始めるきっかけとなりヨガインストラクターを目指しました。

大手ヨガスタジオにて約５年勤務。

その後フリーヨガインストラクターに転向し、ヨガスタジオやパークヨガを提供。

皆さまの生活の質の向上をサポートできるよう日々精進しています。

4.お申込方法

下記専用フォームよりお申込下さい。（専用QRコードからもお申込可能です。）

https://coubic.com/goshoen1815/615169

※電話、メール、Facebookメッセンジャー、及びinstagram DMでのお問い合わせ・お申込は受け付けておりません。
ご連絡いただいてもご返信出来かねますので、予めご了承ください。