『GOSHOEN de YOGA』から初の夜ヨガを開催いたします🧘‍♀️

毎月第３木曜日に開催中「おはようヨガ」の伊須田しほ先生による夜ヨガ。

夜ヨガでは腹式呼吸を行います。お腹にはたくさんの自律神経が集合しており、お腹で呼吸することで副交感神経が優位になり心地よく眠りにつくことができます。

寝苦しい時期で睡眠が浅くなっている方、日頃の疲れが取りにくい方におすすめです。

ゆっくり動いていきますので、初心者の方も入りやすい教室になっています。

普段とは雰囲気の変わる夜のGOSHOENにも注目！

運動量★☆☆

YOGA限定ドリンクもご用意しております。

ご予約はこちらから。

▶︎「おはようヨガ」

日時：7月29日(金)　19:00〜20:00 ※18:45〜受付開始

　　　 8月5日(金)　          〃

　　　 8月19日(金)　　     〃　

場所：GOSHOEN（みんなのリビング）

持ち物：補給用水分、汗拭き用タオル、お持ちの方はヨガマット

　　　　（ヨガマットはこちらでもご用意しております）

募集人数：８名（先着）

参加費：1,500 円／人

　　　　2,000 円／人（ドリンク付)

お申込方法：下記専用URLもしくはGOSHOEN店頭、お電話にてお申込下さい。

https://coubic.com/gosh

TEL：0770-64-5403（GOSHOEN直通）

Instagramストーリーズハイライトに上記申込みフォームがリンクしていますので、そちらからもご予約いただけます。

※メール、Facebookメッセンジャー、及びinstagram DMでのお申込は受け付けておりません。

【ご予約に関しての注意事項】

受付締切：前日の午後17時まで

キャンセル：　　　〃

▶︎インストラクタープロフィール

伊須田しほ　

福井県小浜市生まれ

身近な人が病気になったことをきっかけに予防医学の重要性に気づき、予防医学への興味がヨガを始めるきっかけとなりヨガインストラクターを目指した。

大手ヨガスタジオにて約５年勤務。

その後フリーヨガインストラクターに転向し、ヨガスタジオやパークヨガを提供。

生活の質の向上をサポートできるよう日々精進している。